情侣矛盾化解成功率效率

夫妻矛盾应该怎么解决，才心理平衡沟通沟通再沟通很多的矛盾都是来自不说清楚讲明白，以为自己一个眼神一个臭脸，对方就会知道建议先各自把自己的委屈，不满写下来然后两个交换看，但别辩解否认对方写的一次一条，诚实表达自己感受，...