便秘 健康问题

在现代快节奏的生活中，便秘已然成为困扰许多人的常见健康问题，它就像一个隐匿在身体里的“小恶魔”，虽不似一些急症般来势汹汹，却能在日积月累中对人们的身心健康造成诸多不良影响。从医学定义来讲，便秘是指每周排便次数少于 3 次，且排便困难，粪便干结，其背后的原因错综复杂，饮食因素常...