生活掌控

在生活的舞台上，我们常常会受到各种诱惑与冲动的摆布，或是沉迷于短暂的娱乐而荒废时光，或是因情绪的瞬间爆发而做出后悔的决定，自我控制训练，便是一场帮助我们夺回生活主导权、塑造理想人生的修行。自我控制的核心在于认识和管理...