秋季养生 安然度秋

一、引言秋季，是一年中从夏到冬的过渡季节，在这个季节里，气候逐渐转凉，空气也变得越发干燥，自然界中的万物都开始顺应这种变化，收敛生机，为即将到来的寒冬做准备，而对于我们人类来说，秋季也是一个重要的养生时期，正确的养生方法可以帮助我们调整身体状态，增强免疫力，预防疾病，让我们以...