美容护肤与冥想放松

心理学冥想放松指导语在冥想过程中，以下是一些心理学冥想放松指导语，可以帮助你放松身心，缓解压力：1. 找一个舒适的姿势坐下来，让你的背部保持挺直，但不要过于僵硬。2. 慢慢地闭上眼睛，放松你的面部肌肉，让你的眼睛、嘴...