养胃 养生方法

饮食调理1、规律进食 - 定时定量是养胃的关键，每天尽量保持固定的用餐时间，比如早餐在7 - 8点，午餐在12 - 13点，晚餐在18 - 19点，避免过度饥饿或暴饮暴食，这样可以让胃形成良好的生物钟，有助于胃液正常...