更年期养生方法

在人生的长河中，更年期宛如一道独特的风景线，它标志着身体从成熟走向衰老的一个过渡阶段，对于女性而言，这个时期通常伴随着月经的逐渐停止，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少；而男性则可能经历睾酮水平的下降等生理变化，这些变化不...