正确姿势

跑步，作为一种古老而又普遍的运动方式，不仅能够增强心肺功能、提升身体代谢率，还能在享受户外风光的同时带来心灵的愉悦与放松，不正确的跑步姿势却可能成为健康的隐形杀手，导致运动损伤、效率低下乃至运动热情的减退，掌握正确的跑步姿势，对于提升跑步体验、保护身体健康至关重要，本文将深入...