马拉松补给 能量保障

马拉松运动是一项对体能和耐力要求极高的体育项目，它不仅考验着运动员的意志力和训练水平，还对营养补给提出了严格的要求，合理的补给能够帮助运动员维持血糖水平，补充电解质，减少肌肉疲劳，提高运动表现，甚至避免比赛中的各种健...