阴瑜伽 放松滋养

一、引言在快节奏的现代生活中，我们的身体和心灵常常处于紧张和压力之下，而阴瑜伽，作为一种独特的瑜伽练习方式，为我们提供了一个深度放松和滋养身心的机会，它不像传统的哈他瑜伽那样强调动态的伸展和力量，而是更侧重于静态的停...