身心奇迹

普拉提是一种源自德国的全身协调运动，以其独特的低冲击、高效果的特点受到全球范围内不同年龄层和健身水平人士的青睐，由约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）在20世纪初创立，这项运动不仅强化肌肉、提升柔韧性，还能...