蛙泳的十大忌讳
一，忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二，忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三，忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四，忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五，忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在裸露皮肤处涂防晒霜。
六，忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七，忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八，忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5-2小时。
九，忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
十，忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
请问大家，会游泳的人，在游泳的时候，深水浅水有什么不同吗
若是在静水里游泳，比如游泳池、湖泊池塘、水库等。深水浅水没有什么不同。在较浅处、岸边游时，注意水下有没有石头、渔网、太密太深的水草、太深的淤泥。以防发生危险，还要注意别让岸边硬壁擦伤身体。
若是在江河里游泳，深水区可能有漩涡、紊流。弄不好被它卷入水底就特别危险。若不太识水性，没有应对突发情况的经验，最好不要到深水区游泳。就说黄河吧，人们说它是“面善心恶”。表面看来，水流平平稳稳的，水下可是危险重重。
人们常说:“远怕水，近怕鬼”。到了陌生地方，不了解那里水体的情况，最好别冒失下水游泳。即使下水游泳，也要先在浅水区试着游。若到了海边，最好到防备设施齐全的游泳场游。因为大海里的危险就更多了。
对会游泳的人(不是自以为会游泳的人)有区别。
公开水域水浅处更危险，水深处更安全。水浅处地形复杂，会石头磕破脚卡住脚，会水草缠脚，会淤泥陷脚，甚至有渔民的鱼网。一旦碰上会游泳也麻烦。所以一定强调不在陌生水域游泳，一定要在熟悉的地方下水上岸。至于水深处，不会游泳的人担心的漩涡，暗流其实很罕见的，你别在洪流中游泳就行。
对于不会游泳的或者自以为会游泳的还有一个区别。就是在深水区心理负担会很大，在浅水区则大意麻痹。
老实说如果有不同也只有心理上的安全感不同。水越深人的恐惧心会越重，因为人类不是水生动物，天生对水有畏惧的本能。当然，受过训练的人应该能克服。所以像望江跳水事件，不懂游泳的警察不敢救人是出于本能。但是，不少人忽略了一样，警察可不是普通人，警察这个行业也不是普通行业，它跟医生一样应该要有适合该行业的专业特长。不少人用普通人的标准代入了警察，所以就觉得不救也是没错的。就如，你是个普通人要求你救病人那肯定是没道理的，但受过医学训练的医生就应该救。此时，如果你说都要死的病人救来干嘛？作为普通人的你说这句话没问题，但如果你是医生说这句话，你可能会被骂死。