在孕期，准妈妈们的身体经历着诸多变化，其中口腔问题尤为常见且不容忽视，孕期激素水平的波动、饮食习惯的改变以及身体免疫力的调整，使得口腔健康面临着前所未有的挑战，本文将深入探讨孕期易患的口腔疾病，并提供全面的预防措施，旨在帮助准妈妈们有效维护口腔健康，为宝宝和自身的健康保驾护航。
孕期常见的口腔疾病
- 龋齿（蛀牙）：孕期由于激素水平的变化，孕妇的唾液分泌量可能减少，口腔的自洁能力下降，容易导致细菌滋生，从而增加龋齿的发生风险，孕早期孕妇常有恶心、呕吐等症状，若不注意口腔清洁，呕吐物中的酸性物质会腐蚀牙齿，进一步加剧龋齿的形成。
- 牙龈炎：妊娠期间，女性体内的雌激素水平显著升高，这会促使牙龈组织对局部刺激的反应性增强，容易引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，若原本就患有牙龈炎或牙周炎，怀孕后炎症可能会更加严重，甚至出现妊娠性龈瘤。
- 牙周炎：除了激素水平的影响外，孕期饮食结构的改变，如进食次数增多、偏爱酸性食物等，也为牙周致病菌提供了良好的滋生条件，孕妇的身体抵抗力在孕期相对较弱，牙周组织的抵抗力也随之下降，这些因素共同作用，导致牙周炎的发病率升高，牙周炎不仅会影响孕妇的口腔健康，还可能对胎儿的生长发育产生不良影响。
- 智齿冠周炎：如果孕妇在孕期前未及时处理智齿问题，孕期机体抵抗力下降时，智齿周围的牙龈组织容易发炎，引发智齿冠周炎，主要表现为智齿周围牙龈肿胀、疼痛，甚至张口受限，严重时可导致面部肿胀、发热等症状，对孕妇的生活和健康造成极大困扰。
预防措施
- 孕前的口腔检查与治疗：备孕期间是预防孕期口腔疾病的关键时期，建议准妈妈们在怀孕前 3 - 6 个月进行全面的口腔检查，包括牙齿、牙龈、牙周等方面的检查，对于已经发现的问题，如龋齿、牙周炎、智齿等，应及时进行补牙、洗牙、拔牙等治疗，消除潜在的口腔隐患，避免孕期口腔疾病的发生。
- 保持良好的口腔卫生习惯：这是预防孕期口腔疾病最基础也是最重要的措施，孕妇应每天早晚用软毛牙刷认真刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿的各个表面都能得到充分清洁，饭后要及时漱口，清除口腔内的食物残渣，还应学会正确使用牙线，每天至少使用一次牙线清理牙缝中的食物残渣和菌斑，以预防龋齿和牙周疾病的发生。
- 合理饮食与营养均衡：孕期的饮食对口腔健康有着重要影响，孕妇应尽量减少甜食和酸性食物的摄入，避免频繁食用糖果、蛋糕、碳酸饮料等高糖食物，以免为口腔致龋性微生物提供充足的营养，增加龋齿的风险，要多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于维持口腔健康，适量摄入富含钙、磷、氟等营养物质的食物，可以增强牙齿的抗龋能力。
- 定期进行口腔检查与护理：即使在孕期，也应按照医生的建议定期进行口腔检查，一般建议每 3 - 6 个月进行一次，这样可以及时发现并处理可能出现的口腔问题，如龋齿的早期病变、牙龈炎的症状等，避免问题进一步发展，对于需要进行口腔治疗的情况，医生会根据孕妇的孕周和具体病情选择合适的治疗方案，以确保治疗的安全性和有效性。
- 关注身体变化与心理健康：孕期女性的身体会发生一系列生理和心理变化，这些变化也可能间接影响口腔健康，孕早期的恶心、呕吐反应可能会导致胃酸反流至口腔，损伤牙齿；而心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪也可能影响身体的免疫力，进而增加口腔疾病的易感性，孕妇应关注自己的身体变化，及时调整生活方式和心态，保持心情舒畅、积极乐观，这对于预防口腔疾病和维护整体健康都非常重要。
孕期口腔疾病的预防需要从多个方面入手，包括孕前的口腔检查与治疗、孕期的良好口腔卫生习惯、合理的饮食结构、定期的口腔检查与护理以及关注身体和心理健康等，准妈妈们只有全面、认真地做好这些预防工作，才能有效地降低孕期口腔疾病的发生风险，为自己和宝宝的健康提供坚实的保障，让我们共同努力，在这个特殊的时期里，呵护好自己的口腔健康，迎接新生命的到来。