钠的别称
1、氯化钠(NaCl)：食盐
2、碳酸钠(Na2CO3)：纯碱，苏打，口碱
3、氢氧化钠(NaOH)：火碱，烧碱，苛性钠
4、氧化钙(CaO)：生石灰
5、氢氧化钙(Ca(OH)2)：熟石灰，消石灰
6、二氧化碳固体(CO2)：干冰
7、氢氯酸(HCl)：盐酸
8、碱式碳酸铜(Cu2(OH)2CO3)：铜绿
9、硫酸铜晶体(CuSO4.5H2O)：蓝矾，胆矾
10、甲烷(CH4)：沼气
11、乙醇(C2H5OH)：酒精
12、乙酸(CH3COOH)：醋酸
13、过氧化氢(H2O2)：双氧水
14、汞(Hg)：水银
15、碳酸氢钠(NaHCO3)：小苏打
为什么要吃钠
是人体必须的微量元素，所以要吃纳，以便维持血压的平衡。
钠元素是人体必不可少的重要元素。在成人体内，每千克体重约含1g钠。一个人每天必须摄入一定量的氯化钠，以满足人体对钠元素的需求。如果摄取的钠盐过少，人会感到食欲不振，四肢乏力，但是，吃得过多，对身体健康也不利。
钠离子大部分存在于细胞外和骨骼中，它参与人体内水分的代谢，对体内的酸碱平衡、肌肉和心脏活动起着调节的作用。正常情况下，摄入过量的钠可以很快通过肾脏排出体外，肾脏对钠的排出有很强的调节作用。当一个人在发热或腹泻时，易引起缺钠性脱水，那就需要输入葡萄糖溶液和0.9％的氯化钠溶液。人如果
得了肾炎
，就可能使机体内的钠潴留和水积聚，表现出浮肿、高血压等症状。可见，钠元素在生命活动中起着重要的作用。钠是人体必需的元素之一，是机体中重要的电解质。正常成人体内每公斤体重钠的含量约为60毫摩尔，一半以上分布在细胞外液。钠对维持细胞渗透压、酸钾平衡及人体健康有多方面的影响。
1、调节细胞外液的容量与渗透压
钠约占细胞外液中阳离子含量的90%。人体细胞外液中钠与细胞内液中钾含量的平衡，是细胞内外水分恒定的根本条件。当机体丢失的钠过多时，细胞外液的钠含量降低，渗透压下降，水分进入细胞，导致血压下降。
2、维持酸碱平衡
血浆中的碳酸氢钠缓冲系统占全血缓冲能力的35%，而体内钠离子的含量是影响碳酸氢钠含量的重要因素。除此之外，钠在肾脏重吸收时与氢离子交换，可排出体内的酸性代谢产物，从而维持体液酸碱平衡。
3、维持正常血压
钠可通过调节细胞外液的容量来维持正常血压。人群膳食调查与干预研究结果表明，膳食中的钠过多，钾过少，钠钾比值偏高，可引起血压升高。
4、除此之外，钠还参与能量代谢和维持神经肌肉应激性。
马博士健康团何海蓉硕士
盐和钠什么区别
钠和盐的区别主要有三个方面：
一、定义不同：
钠是一种金属元素，而食盐是一种物质。
二、构成不同：
钠就是Na元素，而盐是由钠离子和氯离子构成的。
三、性质不同：
钠的化学性质很活泼，常温和加热时分别与氧气化合，和水剧烈反应，量大时发生爆炸。钠还能在二氧化碳中燃烧，和低元醇反应产生氢气，和电离能力很弱的液氨也能反应。
而食盐是无色透明的立方晶体，熔点为801 ℃，沸点为1413 ℃，相对密度为2.165，不会发生爆炸。