容易伤感，容易落泪该怎么办
跟我一样。看电视的时候，只要里面有那种煽情镜头，我就会陷入进去，忍不住泪流满面。
我不认为这是个缺点，只是感情丰富而已。感情丰富的人一般都心地善良哦，不然哪能与他人感同身受呢。
不过呢，老是自顾自的伤感落泪，有时候没有缘由的也会突然心情落寞，这样确实不太好。身体和精神都达不到最佳状态。给别人的感觉也是郁郁寡欢的，这样比较难交到朋友哦。
应该想办法让自己开心起来，多做喜欢的事，多运动，看喜剧性强一点的节目，哈哈大笑过后，就不会那么伤感了。
不要老想过去，更不要想伤心的往事，一切都向前看，自己想怎么生活就怎么去生活，岁月一定会回馈给你你想要的安乐的。
😊开心(∩_∩)一点哦！
有没有哪一刻突然觉得好伤感，好无助，各种情绪涌入胸口，该怎么办
分享我的个人感受，有的时候真的感觉好伤感，好无助。
因为我是一个远嫁的人,在我和我老公吵架的时候,你在这个地方,根本就找不到一个诉说的朋友,那时候真的感觉好难过,好无助。这个问题应该是所有远嫁的都有体会，你想回娘家，又那么远，再说你回娘家，回去了又能怎么样呢？远嫁是你自己选择的，谁都帮不了你。
现在我已经学会了自己安慰自己,只要我跟我老公吵架的时候,我都会在心里默默的对自己说:都怪自己眼睛瞎，你自己选择的路自己走完。谁也帮不了你，有句古话说的好，打落牙齿往肚里吞，就应该是这样的感受吧！
要学会自我调节,现在我心情不好的时候,就出去玩两天,过几天回来就好了，慢慢的也就习惯了这种模式，心情不好就出去走走，但我是绝对不回娘家的，也不会去朋友家，我就出去旅游，慢慢气消了，就可以回家了。
以上是我心情不好的时候，自我调解的方法，希望能帮到大家
这个应该是在高考之后出录取结果的时候，当时的分数一个一般的211大学都是可以上的，结果填志愿没有认真，被一所双非大学录取，当时就特别崩溃，觉得人生没有希望，抱着一颗绝不复读的心情去上学了
之后就是军训的时候，得知练了好久的分列式方阵可能取消，还有跟男朋友吵架，心态都是大崩，觉得这里什么都不好，但是哭完之后，还是得继续做下去，继续踢正步继续学习，人生不可能卡到这一步，还好我的专业不错，每次都是因为专业前景不错拼命安慰自己，现在有了目标，知道自己想去哪里，去哪个企业，去做什么，看了很多的招聘启事，觉得自己哪里有欠缺有不足的地方，趁着年轻时间充足，补充自己，用婧里面小姐姐的一句话，总有一天我要让你们觉得我配得上这个位置！
我觉得做不仅是做给自己看，也要给别人看，人争一口气，我要证明我也可以，所以不要放弃，哭完之后就发现没什么大不了，也不能改变当前的情况，能变的只有自己，变得更好！
不只是哪一刻，我这个人敏感，会“多时多刻”陷入这种情绪的旋涡里。
比如现在，比如晚上在厨房包饺子将馅料填进饺子皮的瞬间，比如出门看春暖花开时迎面走来的老奶奶。人的情绪很神奇，总是不受控制，伤感、无助、难过、孤独，其实这些情感每分每秒都包裹在我们身旁，刻印在我们心里。作为社会人的我们，不能选择的和能选择的也差不了多少，生活中的难处和委屈，有时不能得到很好的宣泄，我们就习惯于把它藏起来，使劲笑，使劲做别的，使劲说话，这些积攒的情绪就被渐渐堆叠起来，直到有一天，可能会因为一个导火索被点燃，可能没啥缘由就崩溃了。不知道各种情绪涌入心头的感觉你会不会有种，呼吸跟着疼，甚至牙也跟着疼，先酸后疼，好像一瞬间就掉进了一个黑洞，看不清周围，就很想掉泪。
我一般遇到这种情况，会根据所在的地方和身份努力应对。比如我在家里，哭是毫不犹豫，情绪来了就静静待着，让情绪涌入胸口，让眼泪流出来，这些委屈早就该和空气见面，它们积压的太久了，我们把自己藏起来的太久了，哭不丢人，眼泪里都是经历。现在这个社会，能认真聆听别人故事的人太少了，很多时候我们要学会自我安慰。如果当时的场景不能流眼泪，就马上找到别的事替代，比如在单位马上去接杯水，马上打开手机看看购物车，马上写一下明天的日常规划，马上去趟洗手间即使你并不想，突然转移注意力，会让情感停顿，我们会不自觉地把注意力集中在新的事情上，这种情感堆积大爆发的情况就能有所缓解。但说实话，该流的泪还是要流，情感宣泄不畅人就会出问题。
有这么多瞬间我们伤感、无助，却也有那么多瞬间我们幸福、开心。
其实，在柴米油盐低头抬头的瞬间 能感受到这样的情绪，也是生活的礼物呢。
祝一切都好。