怎么判断一个人的身体健身天赋
我练健身有点早，高中时，妈妈单位一名省里的篮球运动员，家里很多自制的器材。我喜欢健身，坚持了很久，他儿子和我锻炼了一会就不练了。
后来上班，做销售人员，全国各地跑的那种，一直没锻炼，加上饮食习惯的问题，高血压，什么毛病都出来了。血压曾一度飙到200多。我的弟弟，高血压引起脑干出血，呼吸都没有了，后来抢救，变成植物人，整整5年，离开了人世。
这一代，就我弟兄倆，弟弟走了，老人无依无靠，我决心锻炼好自己的身体，不然这个家就完了！
现在我锻炼了整整3年，身体发生很大变化，从别人叫我胖子，现在别人都夸我身材好。从高血压，到现在健步如飞。
健身，会是我一生的陪伴，并且我还有参加比赛的想法。兄弟们，身体是自己的，父母儿女都得靠着我们，但愿大家都有一个强健的身体！
云哥健身，很高兴回答你的问题，这个问题可以有两个方法来判断：
1，经验，一些有经验的健身朋友或者是教练通过，你做的一些动作，大概就能看出你在健身这方面能力如何，比如你在跑步机上跑步，你的跑姿，跑速，你举铁的动作，重量大小，等这些方面，就能看出个大概，当然这个是不那么准确的，没有科学根据，自己可以做个参考。
2，体测，这个方法相对来说比较科学准确，当时要麻烦一点，健身房里的教练会有些体测方法和数据，你可以去咨询他们，对你进行测量，比如测你的最大力量，心扉功能，耐力，柔韧性，关节活动度，核心厉害等指标，然后再根据标准数据对比，看分数就可以了。
就可以看出你的身体数据，有哪些不足的，哪些是比较好的。
块头很重要
天赋好的身体，健身可以事半功倍，任何一项运动或者艺术、文化都要有天赋，很多运动都要选材。
比如武术运动员，身材不能太高，跳舞的要“三长一高”脖子长，手长，腿长都有一定比倒，脚背高造型漂亮，任何项目先天条件很重要。
男人健身也是如此，块头大，身体壮的男生，不仅容易练，而且天生力气大，对力量练习有很大的优势。
男人瘦弱，体脂小，那么就非常难练，也很难有大的纬度。
健身就是肌肉力量锻炼，需要不断的重量刺激，体型小，力量不足都会影响锻炼效果。
根据描述和图片，体重只有52公斤，体脂也较低。这种体型很难有大纬度的肌肉，而且就算练出大块肌肉也不好看。
我们健身就是对自己的身材进行雕琢，让自己的身材比例更合理，让身体的肌肉线条清晣。还有最重要的一条是健身能够让身体更健康，让自己保持好的状态。
因此，健身一定要符合自身条件，不必在意特别大的肌肉效果。
我觉的健身首先要喜欢，热爱之后才会坚持，这样就不必在意有没有人陪，有没有人教。
我的建议是，不要纠结身体天赋，你不是专业运动员，根据自身条件练到完美就行。
你才练了一个月，这个时候不要请教练，会误导你，而且也教不出东西。如果有哪个教练能够做大重量的卧推、硬拉、深蹲，并且自身肌肉纬很大，那也可以学习，否则那些只有理论没有锻炼痕迹的教练还是离他们远些。
刚开始练有热情没方法不要紧，久病还成良医呢，时间一长，门道自然清楚，网上什么方法都有，才开始练就是杠铃、哑铃，练重量，不要贪大重要，承受每组能做8至12个就行了。
最后，健身是一种生活习惯，当你坚持下去，肯定会有收获。
1987年大学毕业出来工作后，一直没有运动锻炼，2010年诊断出高血压一级，轻度脂肪肝和高血脂，，2012年3月确诊鼻咽癌三期，经过6个月停工治疗癌症，慢慢恢复健康。但因对血压血脂不重视，加上2014年夏天蛋白质代谢紊乱，发生水肿蛋白尿，肾功能受损，肌肝超标，又治疗了半年。乡下父亲因骨髓瘤自2014年底开始卧床不起至2015平10月过世，一系列健康问题打击之后，开始着想今后怎么办？2016年起，偿试运动锻炼，凭着大学时期喜好单杠和举铁零星肌肉回忆，恰好在附近公园找到一条单杠，从此开启健身生涯，单杠引体向上和杠铃三大项取得不俗成绩，2019年参加线上比赛活动三场，均进入百名之内，其中全国全民引体向上大赛海选预赛，以1'27"一组完成56个引体勇拔广东赛区头筹，排名第一。杠铃卧推超过1.0倍体重做组，深蹲超过1.5倍体重做组，硬拉超过2.0倍体重做组，击败同健身房同期学员95％以上，新来的体育生教练仔都阮不过我，连资深教练也括目相看。如何判断一个人的运动天赋？要看他有无意志和毅力，想不想进取，这是我的体会和看法。
视频加载中...看到你的介绍，你当时的体重才52.1公斤，这样的身体状况的确是太差了。你想你才104斤，作为一个男人，你这样的身材属于“豆芽菜”的体型。但是你很想健身，目前还是有一定的效果了，这个严格来说，只是有点型了，也不是壮的感觉。健身这项运动。对于你来说，你首先不应该练习塑形。你要做的事情是增肌。把你的肌肉长到一定的时候，才能去塑形。不然以后你再增肌难度会增大很多，我不知道你具体的身高是多少，我觉得既然玩健身，起码你的体重必须在150斤左右会更好，增加营养，多吃点牛肉，鸡蛋白，
同时配点增肌粉喝喝，把你的体重先增上去了，然后用器械练习，雕塑好你的肌肉，包括八块腹肌，人鱼线。这样才会取得健身的效果，一个很瘦弱的人，肌肉弄的有线条，并不具备美感，强壮的体魄，就是要你在壮的基础上，强起来啊！我体重都是90公斤，如果稍微练习一下器械，马上就效果就会显现。建议你先增肌。
怎样培养孩子的运动天赋
以下是一些培养孩子运动天赋的方法：
1. 给孩子提供多样化的运动机会。让孩子参加各种不同的运动项目，例如足球、篮球、游泳、跑步等，让他们尝试不同的运动方式，找到自己感兴趣的运动项目。
2. 鼓励孩子多动。让孩子在家中或户外多活动，不要让他们长时间坐着玩电子游戏或看电视。可以和孩子一起做一些简单的家庭运动，如跳绳、打球等。
3. 给孩子提供专业的指导。如果孩子对某个运动项目特别感兴趣，可以考虑请专业的教练进行指导，帮助孩子提高技能水平。
4. 培养孩子的自信心。鼓励孩子在运动中尝试新的动作和技能，即使失败也不要打击他们的信心，要给予肯定和鼓励。
5. 为孩子树立榜样。作为家长或者身边的大人，要注意自己的行为举止，为孩子树立一个积极向上的榜样。
什么叫运动天赋
看运动能力，运动能力包括耐力、爆发力、协调性、身体柔软度，往细看就是球员的弹跳、速度、弹速等等，因为这些因素跟球员抢板、突破、防守都有关系，比方说一个耐力差的球员，在场上防守积极性就会差，因为他的精力只够进攻。
詹姆斯
运动天赋往往是先天遗传的，这和肌肉、心脏、肺脏等组织器官的构造有关，学过人体运动的朋友最清楚，虽然后天努力也能改善很大，但是是有限的。运动天赋这方面，联盟首数詹姆斯，詹姆斯年轻时候能从首节打到末节，有时候还不带出汗的、能从一号位防到五号位，各种摘帽、追帽，无所不能，这就是运动天赋。
二看体型，运动员体型的重要性不言而喻，主要包括肩宽、臂展、手掌大小等等，肩膀宽就可以挤着对手上篮、靠着对手背打，臂展好就能轻松枪板、抢断、盖帽，以浓眉哥为例，得益于出色的臂展，浓眉在联盟七个赛季，场均10.6个篮板2.4个盖帽，比许多中锋数据都好。再比如乔丹的大手，可以单手持球，戏耍防守人、还有杜兰特，他的干拔在联盟无人能防，就是因为他的身高。
莱昂纳德大手
三看球感和篮球智商，这些东西是抽象的，需要球场表现才能看得到，说到球感必须提到一位具有传奇天赋的现役球员，就是恩比德，大帝高中才开始打球，可是短短几年他的持球能力就突飞猛进，胜过很多从小就接触篮球的运动员，这就是天赋！再比如欧文的球感，欧文可能是历史上在实战中将球和人结合的最完美的球员，这不是训练就可以做到的。篮球智商同等重要，毫不客气地说有些人球员的最大短板就是球商，球商挡住了他的上限。而有些人恰恰相反，就靠球商吃饭，比如哈登几乎每年开发一种新技能，在得分方面笑傲群雄，使得身体素质并不是很出众他成为联盟巨星。
哈登
四看求胜欲，求生欲说白了就是对胜利的渴望程度，只有强烈渴望胜利才愿意在场上不知疲倦的防守、在场下数十年如一日的训练、哪怕挥汗如雨、哪怕筋疲力都不放弃。从而不断进化自身的技能包、身体素质等等。说到求胜欲不得不提科比，科比有球痴的称号，还是一个新秀的时候就用训练获得了湖人管理层的坚定支持，最终获得五次总冠军，这也是潜力。