如何提高培养自己的运动兴趣
本人在所有运动中，最喜欢的是篮球。所以就自己最熟悉也是最喜爱的篮球，发表一下自己的见解。
篮球入门门槛可以说很低，但是要想练好就要下功夫。所以初学者要知晓这一点，才知道学篮球积累的过程，不是一蹴而就。
01练球感
真正打篮球的明白，球感是很重要的。一个人是否球感或者球性如何，你叫他拍一下球甚至球在他手上拿的时候就能看出来。连球感，可以自己训练的。①单手上下运球，十分钟一组。②体前左右手交叉运球，十分钟一组。③胯下8字形运球，十分钟一组。这几组可以根据自己的情况灵活安排。
以上这些都是入门很重要的练习，练习一定要参考国内外出名的训练视频，有条件的可以请私教。因为动作的规范对于篮球的技术是很关键的。比如运球不能形成弯腰、眼睛不能看着球，这些都是很多人有的坏习惯。运球腰保持挺直，眼睛看着前方以便保证观察场上的情况。
还有注意的一点，原地运球和跑动运球要结合，毕竟球场上需要停下来和快起来。当球感好一些之后就可以跑动运球，适当练习急起急停以便掌握快慢变化，掌握运球的节奏。
02多实战
实战是训练成效的最好检验，所以一定要多实战。经常看到，平时自我练习感觉练得很好的技术，在实战中会出现很多问题。这个是不同环境造成的，练习训练很多时候没有防守，你感觉不到压力，；而比赛不一样，对手会严防你，这必然会不一样。
新手实战肯定会出现很多问题，这个时候一定要调整，很多人这个时候就会退缩或者放弃这个爱好。其实大可不必，任何高手都有做菜鸟的时候，所以心理层面要清楚这一点。
最后实战的时候，心态一定要放开，不要畏手畏脚，大胆做动作。不要害怕别人的嘲笑，更不要觉得丢脸。往往你越怕，就会越出现你怕的结果，而且场上放不开，不利于你的进步。
03多总结
实战中，发现的细节问题一定要注意发掘，同时发现之后要回去加强训练和改正。平时遇到高手，多请教和交流。场上，多观察别人并多思考为什么人家能做好。多训练，多实战。慢慢在个人技术和场上战术就会得到理解和提升。
台上十分钟，台下十年功。你看到别人场上的游刃有余，都是背后不停流汗水的结果。NBA里厉害如科比，也会经常在洛杉矶的凌晨四点去到训练场训练。
如何让孩子对体育锻炼感兴趣
在这个时代，互联网发展时代，现在的小孩几乎很小都接触网络了，面对网络，很多小孩子如果没有正确的引导，很容易会沉迷于游戏，从而有的孩会忽视体育锻炼，体育锻炼的好处可以锻炼身体，又可以培养小孩热爱生活，感受体育的乐趣，如果作为父母的，应该要支持自己小孩体育锻炼，也可以陪小孩子一起体育锻炼，可以跟小孩，一起观看有关体育的比赛，从而激起他们的体育兴趣与爱好。并且这样可以拓宽他们在这个领域的视野，同时在进行体育锻炼时，要让小孩学会，体育锻炼时所需要的那种投入，还有那种乐趣。
当然体育锻炼也可以我看小孩的朋友圈，也就是玩伴吧，可以鼓舞小孩跟自己的玩伴或者同学等等一起进行体育锻炼。他们可以在其中体验到其中的团体合作精神，那样会更加让小孩更好更快的接受体育煅练。