缓解膝关节疼痛的方法有哪些，如何缓解膝关节炎疼痛
疼痛本身的原因很多，如果想根除必须系统性的评估，由于这是相对专业的工作，在此简单略过。如果单就疼痛的症状治疗，那麽从我个人多年临床经验上为你总结几个方向：
1，富血小板增生疗法（PRP)是目前生化科技最前沿对于结构破坏后的修复能力最佳选择，尤其是针对结缔组织的促进修复癒合能起到相对理想的效果。
2，康复训练：由专业人员指导协助患者进行中低强度的开放闭锁运动链的训练，这种方式能有效减少关节承重磨损，并增强肌耐力。此外，康复训练真正的执行环境并非发生在医疗机构，我们患者去医院接受治疗的用意，是根据自身的能力，由专业的治疗人员设计合理有效安全的训练课程，最重要的训练环境是在日常生活中或家裡，千万不要认为自己网上学几个动作，自行操练即可达成目的，大部分的患者都不具备专业知识，更不了解自己的关节状况，很可能错误锻鍊引起反效果。
3，营养补充与护具穿戴：人体关节每天都在使用，所以ㄧ定要及早及早建立防范未然的措施，均衡营养，保持合理体重，并且适时穿戴护具保护自己的关节，方能延长关节寿命并减少疼痛。
以上三点，是我在临床上每天都在教育患者的方法与内容，基本上能够贯彻落实的人，疼痛的症状几乎很少，并且有效阻止继续退化的可能。疼痛的背后是一连串习惯与行为的错误运作模式，建立正确观念才是预防疼痛的最佳方法，以上分享
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