晚餐搭配,晚餐搭配什么最有营养

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晚餐喝粥配什么菜

(1)美味的浇汁莴笋

食材:莴笋、胡萝卜、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、醋、辣椒、香油、盐

做法:1、先把莴笋洗净后,去掉外皮,切成丝;把胡萝卜洗净后,切成胡萝卜丝;2、把葱姜蒜分别洗净,去掉杂质后,切成葱花、姜末和蒜末;把辣椒洗净后,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;

3、再把蒜末放入碗里,倒入一点热油,加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜末、醋、辣椒、香油和盐,搅拌均匀,做成料汁;4、拿一个干净的盆,放入莴笋丝和胡萝卜丝,搅拌均匀,浇上做好的料汁;即可;

(2)美味的酱萝卜

食材:白萝卜、桃园建民西瓜酱、香菜、香油、白糖、醋、大料、盐做法:1、把白萝卜冲洗干净,去掉杂质,切成片;把香菜择洗干净,切成香菜碎;

2、往盛着萝卜片的盆里,撒些盐,把萝卜腌制一会儿,把萝卜捞出来,挤出水;3、拿一个干净的碗,倒入适量的桃园建民西瓜酱、香油、白糖、大料、醋和盐,搅拌均匀,做成料汁;

4、再把做好的料汁浇在萝卜片上,撒些香菜碎;即可;

(3)美味的蒜蓉小白菜

食材:小白菜、蒜瓣、桃园建民牛肉耗辣椒、胡椒粉、盐做法:1、先把小白菜择洗干净,去掉根部等杂质,切成段;把蒜瓣洗净后,去掉外皮,切成蒜蓉;

2、然后热锅烧油,放入蒜蓉炒香,放入切好的小白菜,翻炒一会儿;3、加入适量的胡椒粉和盐,翻炒均匀,再加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒翻炒到食材成熟入味;即可;

(4)美味的小炒空心菜

食材:空心菜、桃园建民西瓜酱、葱、蒜瓣、盐做法:1、先把买来的空心菜冲洗干净,去掉根部等杂质,切成段;

2、接下来,把葱洗净后,切成葱花;把蒜瓣冲洗干净,去掉外皮,切成蒜末;3、热锅烧油,放入葱花和蒜末炒香,放入空心菜,加入适量的桃园建民西瓜酱和盐,翻炒均匀;即可;

(5)美味的清炒黄瓜

食材:黄瓜、桃园建民西瓜酱、大葱、蒜、干红辣椒、盐做法:1、先把黄瓜洗净,去掉杂质,切成片;把葱和蒜瓣分别洗净,分别切成葱花和蒜片;把干红辣椒洗净,切成段;

2、往盛着黄瓜片的盆里,撒些盐,腌制一会儿,取出来,挤出水;3、热锅烧油,放入干红辣椒、葱花和蒜片炒香,放入黄瓜翻炒均匀,加入适量的桃园建民西瓜酱和盐,翻炒到食材成熟入味。

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