补胶原蛋白有用吗
可以说胶原蛋白对于我们来说是非常重要的，比如年轻人的皮肤充满了光泽，水润紧致摸上去充满了弹性，这一切都是由于胶原蛋白是一个比较充盈的状态，而随着年龄的增长呢纤维组织断裂胶原蛋白流失，胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。同时还会给身体上带来一些症状，像眼睛干涩、牙齿松动、乳房下垂、关节痛疼、骨质疏松、头发脱落等等一系列问题。
很多人说多吃一些含有蛋白质的食物，像猪蹄、银耳羹、燕窝等等。其实是很难转换成胶原蛋白的。到最后全都变成脂肪成了一个胖纸~~
美国现在有一个技术，我也去了解了一下抽取自身血液的外周血，分离出最健康，最年轻，最有活力的免疫细胞和成体干细胞/ 零损伤 / 零污染 / 零添加 /抽取的血液里含有CD34+细胞、白细胞、血小板α颗粒、纤维蛋白等年轻的秘密解药 全身都适用
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将提取自体血液在无菌环境制备而成，填充凹陷，抚平皱纹，提高肌肤深层有效成分浓度，促进自身胶原蛋白再生，增加皮肤弹性纤维，让皮肤由内而外散发健康水润光泽紧致的年轻的状态。
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没有效果。胶原蛋白是维持皮肤弹性的主要物质，因此人们寄希望于吃胶原蛋白或者往脸上敷胶原蛋白来补充。但事实上，这两种方法都没有用。
下面，“问上医”为您详细介绍。
吃胶原蛋白补胶原蛋白？你想多了
很多人都相信吃啥能补啥，于是他们会理直气壮地认为，补充胶原蛋白有助于皮肤的健康，但事实并非如此。胶原蛋白是大分子，吃进去后要经过消化变成小分子的氨基酸或者多肽片段才能被吸收，然后被运送到身体各部分。因此会失去胶原蛋白的功能，不会对皮肤产生美容的效果。
到了全身各部分之后，氨基酸要进入细胞里经过一系列反应，才能重新组装成胶原蛋白。也就是说，不管吃胶原蛋白还是多肽，最后能被人体利用的也只能是氨基酸。此外，人体利用氨基酸合成蛋白质时有调控机制的，并不是你多给它多少组成胶原蛋白的氨基酸，它就会合成多少胶原蛋白。
更让人担心的是，富含胶原蛋白的代表性食物猪蹄，其皮下脂肪丰富，吃多了会变成红光满面的胖子。
胶原蛋白敷在脸上不能被吸收
皮肤是不能直接吸收利用这么大分子的胶原蛋白的。因此在脸上敷胶原蛋白，基本没用，反而可能滋生细菌。
不存在植物胶原蛋白
桃胶、秋葵等食物烹饪后黏糊糊的，被诸多商家说成是“植物胶原蛋白”，并将其标注在种类繁多的“健康食品”、“美容食品”上。例如银耳、丝瓜、皂角米、桃胶等等都属于这一类。对于爱美的女士们而言，“植物”和“胶原蛋白”各自都有着非凡的吸引力，更不用说将两者结合在一起了。
但事实上，胶原蛋白是广泛存在于动物的皮、骨等组织中的一种起结构作用的蛋白质。在植物中不存在这样的组织，也就不存在胶原蛋白。
所有的胶原蛋白都来源于动物。营销广告中所谓的那些含有“植物胶原蛋白”的食物，实际上是一些多糖，经过高温烹煮会形成黏黏糊糊的溶液，就被当作了“胶原蛋白”。它们根本不是蛋白质，而是碳水化合物。
真正有效的方法：防晒！
我们脸上的胶原蛋白是不断自我更新修复的，但紫外线可损伤它。在阳光充足的日子，积极涂抹防晒霜，尽量避免晒太阳，可帮助保持皮肤弹性。
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负责任的说确实会变好，因为我亲身体验吖！
我是喝的胶原蛋白饮料，一个月费用在一千二左右，也有一个月五百块钱的没喝过。
我是为了脸上皮肤变好喝的。开始天天观察脸也没什么变化。得坚持，喝了一个多月两个月那个样子，突然感觉身上皮肤变得特别光滑。因为我本来身上皮肤就挺好的，平时连沐浴露都不用，现在变得太光滑都有些受不了了……想了好久才想起来是喝的胶原蛋白起作用了，毕竟身上什么都没用就有这么大变化，要是脸上也有可能是护肤品的功劳吖。如果身上不太光滑的人有这样的变化应该会非常满意吧，但是那时候我的脸感觉还是没变化，心想钱都浪费了，呵呵。不过我也一直坚持喝了，到了三四个月的时候就明显感觉脸上皮肤变得光滑细腻了，含水量明显提高，大家都说我皮肤变好了。
别的我没尝试过不知道怎么样，反正我喝的胶原蛋白效果我挺满意，就是得坚持，不能心急。
祝小仙女美美哒！