起床后和睡觉前分别需要哪些护肤程序
先说早上起床之后的事情，早上起床以后皮肤经过一夜的自然代谢皮肤上会产生很多代谢物，主要是油脂和废旧角质，这时候早上皮肤看着会比较油腻一点，刷牙漱口以后直接温水加洗面奶洗脸，洗面奶一般以泡沫比较丰富为主（洗面奶的功效就是洁面控油，有很多功效的洗面奶大多数功效的夸大而已，洗面奶尽量选择氨基酸成分的），水温跟人体温度差不多最好，不会给皮肤造成突然的刺激，然后就是我们常见的擦水乳，隔离，化妆防晒这些步骤了，如果不是经常在室外，防晒就不用了，适当的擦点隔离就好，（防晒个人推荐的还是物理防晒，打伞最好）。
到了晚上，肌肤经过一天的洗礼，想必会沾上很多灰尘和分泌的油脂，这个时候卸妆产品一定要卸妆，别直接洗面奶，不合理的卸妆会给皮肤造成负担，造成肤色暗黄，毛孔粗大，干燥，起皮等皮肤问题，适当的用一下深层清洁的面膜，补水的面膜2天到3天敷一下，在敷面膜之前建议先喷一次爽肤水，保持皮肤的湿润，敷了面膜建议温水清洗一下，因为在敷面膜期间，皮肤能吸收的营养基本都能吸收到饱和了，敷了清洗能避免造成护肤品营养过剩，能避免长脂肪粒等皮肤问题，然后在水乳，精华乳来一次护理就可以安心的睡觉了！！
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这个要看个人皮肤需求吧！我可以分享一下自己的给你做个参考！
白天起床后，护肤肯定从清洁开始啦，我会用很温和但是清洁力度也不差的氨基酸洁面乳，认真按摩一分钟后清洗掉，任何皮肤都少不了补水保湿，接下来我肯定是用我自己的活肤酵母精华水+精华液+精华乳，女人一旦到了20岁以上最好还是要用精华类产品吧，还有一款霜可用可不用，主要是夏季不想皮肤负担太重，所以最后一层只用了乳液。护肤最后一步当然是防晒了，一年四季都不可少的，我有我的一款冰爽防晒喷雾，不仅解决防晒问题而且脖子上喷了无色差，看起来美美哒。最后根据需要可以上隔离、粉底之类的啦。
晚上护肤第一部做的当然是彻彻底底卸个妆啦，然后继续用洗面奶做个清洁。因为是夏天，皮肤流失水分严重，并且油脂分泌也会比较多，所以我夏天也是敷面膜频率最多的时候。清洁完之后肯定敷个凉爽的补水面膜【夏天都把片装面膜放冰箱哒】，敷面膜也有讲究，我会先用一点精华液打底再把面膜敷上去，这样子皮肤更加水润有光泽，效果加倍。敷完面膜就是正常的水乳精华护肤，隔两天我还会做个蛋蛋面膜，增加皮肤的光泽度。
其实护肤没什么特别的技巧，选择适合自己的产品坚持下去就能得到很棒的收获啦！对了，内调也很重要，酵素+胶原蛋白是我每天必不可少的啦！
晚上睡觉前擦各种霜或者是滋润护肤品对皮肤到底好不好
晚上睡前要用护肤品的。
1.晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。
2.夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。
3.睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。