情志调和 情绪养生

在快节奏、高压力的现代生活中，人们常常被各种负面情绪所困扰，却忽视了情绪对身心健康的深远影响，情绪养生，作为传统养生智慧的重要组成部分，强调通过调节情绪来维护身体的健康与平衡，达到身心和谐、延年益寿的目的。情绪，是人...