跳绳

跳绳对身体有害吗跳绳本身是一项非常好的运动，跳绳有害，主要是运动者本身自己的问题，比如体重过大、身体协调性差动作笨拙、运动过量盲目加大数量、运动鞋的选择、运动后的拉伸、运动前的准备、场地的问题等等。我自己跳绳一年多了...