卧推的训练方法

练习拳击可以天天加练卧推可以每天练习吗对拳击手来说，卧推只是辅助训练科目，并不刻意追求过大重量，只要能够推举起自身体重1.5倍的重量，这个力量水平就已经足够了，如果过分追求极限力量的提高，就会不可避免地导致体重增加，...