膳食纤维 人体健康

在当今快节奏的生活中，人们越来越关注健康饮食，而膳食纤维作为七大营养素之一，正逐渐走进大众的视野，成为备受瞩目的健康焦点，它宛如一位默默耕耘的“绿色清道夫”，为我们的身体健康保驾护航。膳食纤维的定义与分类（一）定义膳...

在追求健康生活的道路上，膳食纤维扮演着不可或缺的角色，它被誉为人体的“第七大营养素”，虽不提供能量，却在维持身体健康方面功勋卓著。膳食纤维的定义与分类膳食纤维，是指不能被人体胃肠道消化吸收的植物性食物成分，它来源于植...