运动与疾病的预防

你爱好什么运动，是否有损伤困扰？如何预防谢邀，任何运动都有可能会产生运动损伤，即使是看似非常温和的瑜伽，也会导致肌肉、韧带等运动损伤。导致运动损伤的主要原因是没有或者忽视热身、拉伸肌肉、活动关节，运动时动作不标准、锻...