不宜食物

在一日三餐中，午餐起着承上启下的关键作用，一顿营养均衡的午餐能够为下午的工作或学习提供充足的能量和营养支持，但若是选择了不恰当的食物，可能会对身体造成负担，影响健康，午餐究竟不宜吃哪些食物呢？高糖食品应尽量避免，像糖...