八段锦的练习要点

练习八段锦需要注意哪些事情1、练习八段锦时，注意练功中的呼吸。掌握鼻吸，鼻呼和舌顶上腭两个基本原则。对于腹式呼吸或者逆腹式呼吸等方法不应强求，坚持锻炼后水到渠成；2、练习八段锦时，注意姿势的正确性。在练习八段锦的前几...