蛋白粉的选择与使用

支链氨基酸，蛋白粉，肌酸怎么搭配使用？求大神指点，万分感谢现在大部分蛋白粉里都会有支链氨基酸、谷氨酰胺等，少部分有肌酸。你在购买蛋白粉的时候一定要看成分表，按照自己的需求购买，一般蛋白粉里有这些补剂价格一般高于没有的...