肌酸的作用与使用

补充肌酸在健身中起什么作用？该如何补充大道理其他公众号会给你讲，一搜也一大堆，作为一位已经健身五年的健身爱好者，肌酸也是用了四年多了，给你讲点简单粗暴的干货。肌酸的最明显的效果就是，飞速恢复你的体能。如果你像我一样，...