健康 热文五禽戏的练习方法,五禽戏的练法视频 校园五禽戏练习的要点是什么校园五禽戏预备式:两腿开步站立,两手垂于体侧第一式:虎伸,动作要领:第1-2拍:两手十指张开弯曲成虎爪置于胯前,目视两手。第3拍:两手上翻至肩前,目视前方。第4拍:两手上举,目视两掌。第5-... 2025-02-22 1.08 K 阅读 03u百科知识网