五禽戏的练习方法

校园五禽戏练习的要点是什么校园五禽戏预备式：两腿开步站立，两手垂于体侧第一式：虎伸，动作要领：第1-2拍：两手十指张开弯曲成虎爪置于胯前，目视两手。第3拍：两手上翻至肩前，目视前方。第4拍：两手上举，目视两掌。第5-...