抗氧化食物清单

抗氧化吃什么食物好以下是几种常见的抗氧化食物：水果：水果中的维生素C和多酚类化合物都是很好的抗氧化剂。例如：柑橘类水果、草莓、蓝莓、石榴、樱桃、猕猴桃等。蔬菜：蔬菜中的维生素E、β-胡萝卜素等都是抗氧化剂。例如：菠菜...