普拉提与减肥,普拉提减肥还是健身减肥 健康

普拉提与减肥,普拉提减肥还是健身减肥

普拉提,瑜伽,郑多燕哪个比较减肥  普拉提本来是慢的,这是一种肌肉关节恢复性锻炼。就锻炼来说,最忌讳只练一种或两种,因为锻炼身体需要全方面的刺激,所以三种每次安排两种,一天练一两次即可,下午或傍晚,推荐一次就好。郑多...

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