运动按摩

运动完拉伸和放松是一样的吗运动完拉伸和放松是一样的吗？拉伸是一种方法、一种手段，通过拉伸可以达到放松的目的。放松是我们想要的结果，运动后的拉伸、按摩、泡沫轴滚压等都可以作为放松的手段，达到放松肌肉的目的。简单的说：运...

2025-03-04 941 阅读