运动教练水平

教练说一直跑步瘦不下来，是真的吗谢谢邀请首先要明白瘦的概念，很多人认为体重降低就是瘦，结果大胖子减成了小胖子，体重降低了，视觉上并没有变美。另外一种是以体型漂亮和健康为目的的减肥，这里主要是各部位的比例协调和健康体重...